美食，帮你迈向小蛮腰。

▏绿茶果奶

材料：绿茶粉1勺、零脂或低脂牛奶、蜂蜜一勺、苹果1个

制作方法：

1.将苹果切成小块和牛奶加入果汁机打匀，加入绿茶粉搅拌;

2.加入适量蜂蜜调味。

绿茶可以加速脂肪代谢，加速脂肪燃烧，苹果含有的果胶和酶能够改善便秘，而且可以产生饱腹感。

▏绿茶荞麦面

(图片来源于网络)

材料：高汤、荞麦面、绿茶粉、覆盆子和调味作料

制作方法：

1先把高汤放进锅里加水烧;

2.水烧开后放进荞麦面和绿茶粉;

3.等水少烧开时放进覆盆子粒，等面煮熟后，加上调味料调味即可。

荞麦面一直是众所周知的健康主食，加了绿茶粉后，高汤熬煮下的荞麦面坑是清新可口!

▏柳橙绿茶

材料：绿茶、柳橙、冰糖

制作方法：

1.将柳橙洗干净切片，注意保留果皮;

2.泡制绿茶，加入柳橙、冰糖即可。绿茶茶叶