决明子荷叶茶功效

决明子和荷叶都是具有多种功效的中药材，决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，而荷叶具有清热解暑、消脂减肥的作用。将决明子和荷叶搭配在一起泡茶饮用，可以起到清热解暑、明目退翳、减肥排毒的功效。

决明子荷叶茶的功效与作用

清热解暑

决明子和荷叶性寒，具有清热解暑的功效。夏天炎热，喝上一杯决明子荷叶茶，可以清热解暑，生津止渴，有助于缓解暑热烦躁、口渴多饮等症状。

明目退翳

决明子具有明目退翳的功效，可以缓解视疲劳，改善眼部充血、干涩等症状。荷叶也具有明目的作用，将两味中药材搭配在一起泡茶饮用，可以起到更好的明目退翳效果。

减肥排毒

决明子和荷叶都具有减肥排毒的功效。决明子可以促进肠道蠕动，帮助排除宿便，减少体内毒素的堆积。荷叶具有利尿消肿、清热解毒的作用，可以帮助排出身多余的水分和毒素。将两味中药材搭配在一起泡茶饮用，可以起到更好的减肥排毒效果。

4.降血脂、降血糖

决明子和荷叶都具有降血脂、降血糖的功效。决明子可以抑制肠道对胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平。荷叶具有抑制脂肪吸收、促进糖代谢的作用，可以降低血液中的甘油三酯和血糖水平。将两味中药材搭配在一起泡茶饮用，可以起到更好的降血脂、降血糖效果。

5.抗氧化

决明子和荷叶都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。自由基是人体代谢过程中产生的废物，它会导致细胞损伤，加速衰老。决明子荷叶茶中的抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，保护细胞免受损伤，延缓衰老。

决明子荷叶茶的饮用方法

将决明子和荷叶按1:1的比例混合在一起，放入杯中。加入沸水冲泡5-10分钟后即可饮用。决明子荷叶茶可以代茶饮用，每天1-2杯即可。

饮用决明子荷叶茶的注意事项

不宜过量饮用

决明子具有较强的泻下作用，过量饮用决明子荷叶茶可能会导致腹泻。因此，每天不宜饮用过多的决明子荷叶茶。

不宜空腹饮用

决明子具有较强的泻下作用，空腹饮用决明子荷叶茶可能会导致腹泻。因此，不宜空腹饮用决明子荷叶茶。

不宜与其他泻药同服

决明子具有较强的泻下作用，与其他泻药同服可能会导致腹泻加重。因此，不宜与其他泻药同服决明子荷叶茶。

4.不宜长期饮用

长期饮用决明子荷叶茶可能会导致体内电解质紊乱。因此，不宜长期饮用决明子荷叶茶。

5.特殊人群不宜饮用

孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及体质虚弱者不宜饮用决明子荷叶茶。