什么饮料*健康？

想要有一个健康的身体，除了要保持健康的生活习惯，饮食也是非常重要的，其中饮料的选择也是很关键的。那么，什么饮料*健康呢？

白开水

白开水是*好的饮料，它不含任何杂质，不会给身体带来负担。而且，白开水还有助于新陈代谢，促进血液循环，是保持身体健康的重要饮品。

矿泉水

矿泉水是一种天然的饮料，它含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾等，这些矿物质对身体健康非常有益。而且，矿泉水还具有清热解渴、促进消化的作用。

茶水

茶水是一种健康的饮料，它含有丰富的茶多酚，茶多酚是一种抗氧化剂，具有抗衰老、防癌等作用。而且，茶水还有助于提神醒脑、改善消化。

4. 果汁

果汁是一种健康饮料，它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康非常有益。而且，果汁还有助于补充水分、提高免疫力。

5. 牛奶

牛奶是一种高钙饮料，它是人体钙质的主要来源，也是人体生长发育的重要营养来源。而且，牛奶还有助于提高免疫力、增强骨骼。

6. 豆浆

豆浆是一种高蛋白饮料，它是植物蛋白质的主要来源，也是人体生长发育的重要营养来源。而且，豆浆还有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。

7. 酸奶

酸奶是一种发酵乳制品，它含有丰富的益生菌，益生菌对肠道健康非常有益。而且，酸奶还有助于增强免疫力、提高消化能力。

8. 椰子水

椰子水是一种天然的饮料，它含有丰富的钾、镁、钠等矿物质，对身体健康非常有益。而且，椰子水还有助于清热解渴、补充水分。

9. 薏米水

薏米水是一种养生饮料，它含有丰富的薏仁粉，薏仁粉具有清热祛湿、健脾胃、利尿消肿的作用。而且，薏米水还有助于美容养颜、改善肌肤。

10. 绿豆汤

绿豆汤是一种消暑饮料，它含有丰富的绿豆，绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿的作用。而且，绿豆汤还有助于补充水分、提高免疫力。

以上即是几种*健康的饮料。在日常生活中，我们可以根据自己的喜好和身体状况，选择适合自己的饮料饮用。不过，需要注意的是，无论哪种饮料，都不能过量饮用，否则可能会对身体健康造成不利影响。