，能够消脂、减肥、清口气、定神等功效，然而凡事都需一个“度”字，喝茶也是一样。

 许许多多饮茶者往往会陷入喝茶、品茶的误区，有人觉得茶叶

论价，越贵的茶叶自然越好;有人认为只要喝茶就能减肥;也有人认为喝茶能治百病……等等，这些对于饮茶的盲目趋向，有时反而会导致喝茶对身体健康的伤害，故小编今天整理出被人误会茶叶的功效排名最高的盲区，与大家一起分享，培养良好正确饮茶习惯，保持身体健康。

误区排名五：长期喝茶即可轻松减肥

许多人在刚开始喝普洱茶的时候，身体会有明显的反应，体重变轻，四肢便细，而在经过一段时间后，或者一旦停止饮茶，体重立刻恢复，于是就有人以茶代水，天天喝，顿顿喝，最后导致失眠、精神不振、腹泻不止等情况发生。

其实普洱茶中所含茶碱的确具有清肠作用，然而如果真正想要减肥的人，在饮茶习惯之外还要搭配正确的饮食与保持运动的良好生活方式，才能真正达到减肥的目的。

误区排名四：饭后饮茶帮助消化

有人说晚上吃完饭后大量饮茶可以帮助消化胃中的食物，实际上饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝茶会稀释胃液和影响胃液的分泌，不利于食物的消化。正确的方法是至少餐后半小时，最好1小时后再喝茶。

误区排名三：茶能醒酒。

酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解，且其利尿作用可帮助分解后的物质排出，因此有助于解酒;但同时，这种加速分解会增加肝肾的负担。因此，肝肾不好的人最好不要用茶解酒，特别是不能在酒后喝浓茶。

误区排名二：茶越新鲜越好。

 时新茶是指鲜叶炒制不足半个月的新茶。，从中医理论讲，刚加工的茶叶存有火气，这种火气需存贮一段时间才会消失。因此，饮用过多时新茶可使人上火。另外，新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高，容易对胃产生刺激作用，其实并非所有种类的茶都是新的比陈的好，比如普洱茶等黑茶

就需要适当陈化，品质更好。

误区排名一：茶叶越贵越好