喝茶对身体极有好处,您可知晓？

1.思维敏捷

茶叶含有茶碱和咖啡因,能够提高神经中枢的活力,增强应激速度,让人的精神更加振奋,提高工作和学习效率。

2.排毒养颜

茶叶含有丰富的营养维生素和矿物质元素,比如维生素a,钾,钙,钠,镁等等,这些物质都能够提高生成代谢的效率,从而将体内的毒素排出体外,改善皮肤的品质,减少红斑,黄斑,痘痘等症状,达到美容的效果。

3.减肥防病

茶叶还有比较多的鞣质、有机酸类,可以和肠胃脂肪相互融合,形成大分子化合物,通过消化系统以排泄的形式排出体外,达到降脂减肥的效果。而且茶叶还可以降低血中胆固醇和甘油三酯,避免高血脂高血压的疾病。